YOGAsmileお勧めクラス-その1- YOGAsmile 2015秋
投稿日：2012年09月22日 カテゴリー：おすすめクラス スタッフブログ
ヨガスマイル開催まで、あと２週間となりました！ご予約はもうお済でしょうか？
“キャンセル待ち” の文字も目立つようになってきましたが、皆さま諦めてはいませんか!?
大丈夫！まだご参加可能なクラスがございます(^-^)!
今回お勧めしたいのが「YOGAsmile2012秋」最終日となります10/8(月)のクラスです。
最終日を締めくくってくれる素晴らしい講師陣が大集結！
そんな中でも今回注目したいのが、両足院、副住職である伊藤東凌さんによる
「仏教瞑想の実践」10/8(月)17:00-18:30
『いま、いま、いま、と変わり続ける現在という時。
その時と共に変わり続ける自分。
疑いなく変わり続けています。
変わり続けているからこそ、生きています。
常なる変化の中、全ての物が実在してるというのが、現実。
しかし、頭の中で物事を捉えようと、理解しようとする時、観念やイメージが働きます。
これらの観念やイメージは自分の中で変わらず、固定します。
すると、頭の中で固定化した世界と、今も変わり続けている現実の世界には、
どうしてもズレが生まれてしまいます。
仏教は、ズレながら生きるのをやめて、正しく清らかに生きましょうと教えます。
妄想ではなく、瞑想をしてズレの原因を解消しましょう。
肩の力を抜いて、頭の力を抜いて、記憶の森から抜け出して、新しい自分を歩んでいきましょう』
私達は日本人でありながらも、仏教の教えに対しては、少し難しく考えがちな傾向があります。
けれど、実はとても身近なもので、すでに私達の中に存在するものかもしれません。
ヨガを練習していると、体の疲れや不調、少しの変化にも気づく事ができるようになってきます。
同じアーサナでも昨日と今日とで全く違う感じがしたり。
季節が日々移り変わるように、私たち自身も日々変化し、同じ瞬間は一瞬たりともありません。。。
そんな仏教の教えを、分かりやすく、楽しく教えてくださるのが、このクラスです。
身体に疲れを感じたとき、グーンと伸びをして深呼吸するのと同じ。
仏教の教えを心のどこかに留めておく事が出来れば、生きる智慧へと繋がるのではないでしょうか？
暑い暑い夏も終わり、季節は秋から冬へと向かいます。
ご自分自身と対話する、そんな時間をつくってみてはいかがでしょうか。
