YOGAsmile的、座学の楽しみ方-その7- YOGAsmile 2015秋
投稿日：2012年04月29日 カテゴリー：おすすめクラス スタッフブログ
今回のおススメは、クンダリーニヨガのカルサ先生のクラス、
「瞑想の持つ効果とは？」です。
日々忙しく生活する私達にとって、静かな時間を持つことはなかなか難しいものです。
私達はいつも頭のどこかに何かを考えながら生きているものです。
昨日の出来事や今晩の夕食のこと。。。などなど。
けれど、１日の内のほんの数分でも、心を静かに自分と向き合う時間、
自分を感じる時間があればどんなに素敵な事でしょう。
ただ、一言に瞑想と言っても、なんだかピンと来ない方もいらっしゃるのではないでしょうか？
このクラスでは、カルサ先生のインストラクションの下、音、色、マントラ、
呼吸を通して自分の内側にフォーカスをあててゆきます。
言葉では表せない何かが、皆さんの体験として皆さまの内側に
何か気づきを与えてくれるかもしれません。
両足院と言う神聖な場所で、ただただ今を感じ、静かな自分自身に出会いましょう。
-Yuka-
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5月19日（土）13:00-15:00
座学室「瞑想の持つ効果とは？」
講師:サダ・アナンド・シン・カルサ
お申し込みはこちらから→http://www.yogasmile.jp/reserve.html
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